Mengkonsumsi makanan sehat di tempat kerja merupakan tantangan bagi banyak orang. Penyebab utama adalah kesibukan di kantor yang membuat tidak adanya waktu untuk menikmati makanan sehat, makanan yang umumnya dijual biasanya makanan yang praktis dan tidak memiliki kandungan gizi yang baik, dan tantangan lain karena makanan sehat biasanya tidak disukai dan dikalahkan dengan makanan cepat saji. Namun, makanan tidak sehat tentu dapat merongrong kesehatan Anda disamping yang akan membuat kelebihan

Read more ...

Mie instan memiliki banyak jenis dan merek, namun sebagian besar mie instan cenderung mengandung rendah kalori, serat, protein dan mengandung tinggi lemak, karbohidrat, sodium dan mikronutrien.

Mie instan merupakan makanan yang popular dan digemari seluruh dunia. Harganya yang relatif murah dan mudah penyajiannya. Terdapat kontroversi terkait dengan terganggunya kesehatan akibat mengkonsumsi mie instan karena mengandung sodium dan MSG dalam jumlah tinggi.
Bahan yang terdapat dalam mie

Read more ...

User Rating: 5 / 5

Ketika sedang dalam program pengurangan berat badan atau diet, makan malam sering dianggap sebagai penghambat sehingga disarankan agar menghindari makan malam menjelang tidur. Kebiasaan makan sebelum tidur dapat membuat Anda cepat gemuk! Apa alasan dibalik pendapat tersebut? Ini dia jawabannya.

Read more ...

Karbohidrat merupakan sejenis makronutrien yang banyak ditemukan pada makanan dan minuman. Sumber karbohidrat yang alami adalah seperti buah-buahan, sayuran, susu, kacang-kacangan, dan biji-bijian.

Karbohidrat merupakan kandungan makanan yang paling dihindari terutama jika berkaitan dengan menurunkan berat badan. Kebanyakan orang menganggap bahwa karbohidrat dapat menyebabkan obesitas dan diabetes tipe 2. Namun, perlu diketahui bahwa tidak semua karbohidrat memberikan dampak buruk.

Apakah

Read more ...